فوری سکنکیر ٹپس | صحت مند ، چمکتی جلد قدرتی طور پر کیسے حاصل کریں؟

سکنکیر تجاویز

جسم کے باہر اور صحت مند نظر آنے والی جلد دونوں کے لئے ایک خوبصورت چمک ہے جو ہم سب ڈھونڈتے ہیں۔ اس دنیا کی ہر لڑکی خوبصورت نظر آتی ہے۔ ہم میں سے ہر ایک جلد اور بے عیب جلد رکھنا چاہتا ہے۔

لہذا میں ، اس بلاگ کے ساتھ قدرتی طور پر صحتمند جلد رکھنے کے لئے جلد کی جلد کی کچھ ترکیبیں بتارہا ہوں۔ آپ کی جلد کی دیکھ بھال کرنے کے ل. کچھ ترکیبیں جن پر عمل کرسکتے ہیں۔ چلو شروع کریں.

اپنی جلد کی قسم جانیں

آپ کی جلد کی قسم اور قدرتی توازن کو جاننا ضروری ہے۔ چاہے آپ کی جلد نارمل ، خشک ، حساس ، یا تیل ہو ، خواہ یہ کسی چیز پر رد عمل ہے یا نہیں۔ یہ جاننا ضروری ہے کہ موسموں میں یہ کس طرح بدلتا ہے۔ جب آپ اپنی جلد کو سنتے ہیں تو ، آپ اس کی ضروریات کے بارے میں زیادہ سے زیادہ آگاہ ہوجاتے ہیں اور اسی کے مطابق آپ اس کو پیش کرنے پر کام کرسکتے ہیں۔

صحت سے آگاہ غذا

ایک صحت مند غذا وہ ہے جو لے جاتی ہے۔ ہاں ، ہمیشہ اپنی جلد کو ذہن میں رکھتے ہوئے کھائیں۔ صحیح کھانا آپ کی جلد کی قدرتی چمک لے کر آئے گا اور آپ کی جلد کی ساخت کو بہتر بنائے گا۔

فٹ رہنے کے لئے ورزش کریں

ورزش کرنا ، یوگا اور مراقبہ کرنا آپ کے جسم اور جلد کو محسوس کرنے کا انداز بدل سکتا ہے۔ ورزش کا ایک عمدہ معمول آپ کو ابھی نتائج دکھائے گا۔

مائع انٹیک

پانی کا بوجھ پینا صحت کے لئے اچھا ہے۔ ہر دن کم از کم 2-3 لیٹر پانی آپ کی جلد کو صحت مند ، زیادہ ہائیڈریٹ اور متشدد بنائے گا۔

ایک اچھی طرز زندگی آپ کی جلد کو حیرت انگیز بنائے گی۔ لہذا ، ان سکنکیر تجاویز پر عمل کریں اور نہ بھولیں ، سکنکیر معمول ، نیند ، مسکراہٹ اور دہرائیں۔

امید ہے کہ یہ آپ سب کی مدد کرتا ہے۔ آئیے اندر چمکیں۔

ماخذ: آلیشان رش لگژری